做事留一手，只传国术，不教内功。

两个体育老师和一群学生，目不转睛的看着他，似乎想偷学一招半式。

“先把混元桩站好，就算现在教你们拳法，你们也学不会。”李昊说完之后，直奔江边而去，继续在海边练拳，肯定会影响他们。

桩法可以整合劲力、提升气血，桩法是近代国术、古代古武的基础。

混元桩、太极桩......三体式淬炼身体的效果，比古代的马步，强了不止一筹。