许多参赛选手是毫无舞台经验的纯新人，专业的训练能够让她们以更好的面貌展现给观众，对她们来说也是非常宝贵的一次学习机会了。

节目组还为她们准备了训练服、运动服、运动鞋和袜子等物品，每一种都有三套，方便她们进行替换，可以说是非常贴心了。不过为了让选手们能够全心全意地投入训练，所有人的手机都必须上缴。顾纨是第一个交手机的人，她本来就不是网瘾很重的人，也没有什么人需要联系，没了手机反而清净。

看在她们昨天一整晚没有睡的份上，节目组非常人性化的给她们放了一天假，吃完早餐之后她们可以舒舒服服地睡上一觉，好好养精蓄锐迎接接下来高强度的训练，毕竟之后的一个月她们恐怕都不会有休息的时间了。

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