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他以为自己闹着要走,哥哥就会像以前那样过来哄他,会撤掉眼前这盘看着就不好吃的早膳,还会带着他去找早上说过的那些好吃的吃食。
却没想到,哥哥竟然不理他了。
叶芳愉的眼神看似全神贯注地落在小娃娃身上,实则还在用眼尾的余光偷偷留意着小太子的动静,见他不动了,小表情越来越委屈。
咬着下唇,肉肉的脸蛋上全是晶莹的泪花,打湿了睫毛,看起来像是一只没人要的小狗。
叶芳愉抿了抿唇瓣,忽然有些气弱,却不想就这么举白旗投降。
于是眼看着小娃娃吃完了一块鸡蛋饼后,把他的餐盘也拉过来,柔声问他:“宝宝能吃完这些么?”
小娃娃点点头,低声“嗯”了一句,乖乖捧起杯子喝了一口牛乳,旋即又拿过小叉子,继续吃着只有几分清甜味道的蔬菜。
他吃东西的时候向来有一套自己的规律,往往先从蔬菜和水果开始铱錵,吃完蔬菜,他看了一眼苹果,想到苹果可能会有些酸,便决定把它留到最后。
转而叉向了鸡蛋白,吃完两块蛋白和一颗蛋黄,他把小叉子换到自己的左手边,右手拿过特制的小勺子,就这么一口饭饭,一口肉肉,很快把餐盘中的食物解决了个干干净净。
他把叉子和勺子都放回到餐盘中,谨慎地往里推了推,防止餐盘掉落下来,砸坏地毯,继而又捧起杯子喝了口牛乳,便开始解决小碗里面的苹果。
苹果没有削皮,只挖去了内核,表面有些氧化发黄,他却也丝毫不嫌弃,一口一口,吃得十分香甜,声音也格外清脆,咯吱咯吱的,叫人听着看着就很眼馋。
叶芳愉一边欣赏,一边心情甚好地喝完了一碗粥,又吃了几片鸡蛋饼和几口小菜。
等小娃娃吃完了苹果,喝完了牛乳,她旋即放下筷子,拿手帕擦了擦嘴角,轻声问他:“吃饱了吗?”
小娃娃表情认真地低下头,摸了摸自己有些鼓涨的小肚子,仔细感受了一会儿后,摇摇脑袋,低声说:“没有饱呢。”
叶芳愉看了一眼桌上菜,指着那盘奶饽饽,问他:“那宝宝觉得,还能吃下几块奶饽饽呢?”
小娃娃歪着脑袋想了想,竖起三根手指头,“三,三块!”
叶芳愉瞬间了然,上个月小娃娃连吃了十块奶饽饽才说饱,所以可以这样粗暴地衡量,小娃娃现在的状态是七分饱。
她拿起筷子,夹了一块奶饽饽过来,塞进小娃娃的手里,鼓励说道:“减重的这段期间呢,你每一顿只能吃八分饱,所以额娘再给你一块奶饽饽,吃得差不多就行。”
“然后你可以回暖阁去读读书,玩玩玩具,也可以去别的宫殿走一走,但是要记得,两个小时后,多兰嬷嬷会给你准备一顿加餐,份量可能没有多少,但是一定不会叫你饿着,宝宝能够接受吗?”
让一个只有五岁的小娃娃通过运动来减肥,实在是太难了。
叶芳愉便打算从吃食下手,先改变饮食的结构,再加上少食多餐和轻断食。
一个月内,至少能帮小娃娃减去五斤。
之后再悄悄加大体操的难度和次数,早上一次,晚上一次,睡前再练练瑜伽。
三个月,保证能减去小娃娃身上这多余的十五斤肉肉!
小娃娃想了想,点头。
“可以的,不会饿着就行啦!”
说完,扬了扬嘴角,捏起来一个小胖拳头,-->>